Зеленый смузи является очень полезным напитком из свежих овощей и фруктов для очищения организма и быстрого похудения. Такой напиток быстро избавить организм от токсинов, отлично освежит и настроит организм на рабочий лад с самого утра. Смузи из зеленых овощей способен придать энергии после изнурительной тренировки и качественно разогнать метаболизм.
Стоит помнить о том, что употреблять такой смузи можно в любое время суток — от раннего утра до позднего времени суток. Коктейль из зеленых компонентов придаст энергии, подавит аппетит и позволит не переедать на ночь. Это отличный детокс-коктейль, который позволит ощутить легкость и прилив сил в считанные минуты. Также, зеленый смузи поможет устранить проблемы с пищеварением, особенно эффективен при борьбе с:
- медленным метаболизмом;
- несварением желудка;
- пониженной кислотностью;
- ожирением;
- неконтролируемым аппетитом.
Зеленый кисло-сладкий смузи
Наиболее распространенным и действенным является следующий рецепт напитка — со шпинатом. Для его приготовления понадобятся:
- шпинат — 1 пучок;
- сельдерей — 2 стебля;
- яблоко — 1 шт.;
- имбирь — 1/3 ч.л.;
- огурец — 1 шт.
Приготовления коктейля стоит начать с очищения огурца, имбирного корня, черешков сельдерея и промывания шпината. Все компоненты стоит нарубить на мелкие ломтики для более легкого взбивания и поместить в блендер. Затем, стоит взбить составляющие зеленого смузи. Если смузи вышел слишком густой, нужно добавить немного воды. Полезный и очень витаминный напиток готов!
Такой набор компонентов для зеленого смузи крайне эффективен:
1. Имбирь разжигает метаболизм, способствует активному расщеплению жировых клеток.
2. Огурец наполняет организм влагой и тонизирует.
3. Придает бодрости, освежает и наполняет витамином С.
4. Шпинат является огромным источником антиоксидантов.
5. Яблоко насыщает клетчаткой, витамином С, очищает от токсинов.
Употребляя такой напиток ежедневно вы не только сможете похудеть, но и минимизируете рис сердечных заболеваний, наполните организм здоровьем и позаботитесь о здоровье ЖКТ.
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!