Содержание
Внимательно присмотревшись, можно заметить, что люди, которые рождены под одним знаком зодиака, имеют схожие черты характера. Считается, что схожесть наблюдается и в биологическом плане. Это легло в основу создания диеты по знакам зодиака. Аналогичные системы питания давно известны, разрабатывались они индивидуально для каждого зодиакального знака.
Диета по знаку зодиака Рак
Сказать, что представители этого знака зодиака энергичные люди, нельзя, скорее наоборот, они часто испытывают недостаток жизненных сил. Отразилось это и на рекомендованной для них диете.
Ракам нужно забыть о больших порциях еды, сократив количество еды за один прием. Можно питаться чаще, но порции должны быть небольшими. Хоть употребление алкоголя и разрешено, пить его нужно без различных закусок, то есть отдельно от еды.
Овощи, также как и фрукты, рекомендуется запекать в духовке или отваривать. Продукты из молока и злаки должны составлять основу питания, а также рыба и белое мясо, приготовление которых должно осуществляться на пару. Бульон для супа должен быть нежирным, лучше овощным. Не нужно злоупотреблять зажаркой для супа, а лучше и вовсе отказаться от нее.
Рекомендован ракам чеснок, в котором содержится селен, который так важен для людей этого знака зодиака.
Разработанная для раков диета очень схожа с системой питания на основе фруктов и круп.
Диета по знаку зодиака Лев
Запрещены к употреблению продукты, которые отрицательно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Предусматривает это то, что нужно исключить красное мясо, жирное, жареное, сладкое и алкоголь.
Львы нуждаются в белках, но к употреблению допустимы только диетические продукты с его содержанием. В рационе должны быть яйца, мясо птицы, продукты из молока и орехи.
Предпочтение среди фруктов лучше отдать цитрусовым, среди овощей в рационе должны быть: кабачки, картофель, баклажаны, лук и сельдерей. В меню должны быть продукты, где в большом количестве есть магний и калий. Микроэлементы эти помогают поддерживать нормальную работу сердца. Содержатся они в желтке, рыбе, сое, какао и злаковых.
Принесут пользу львам отвары из календулы, лопуха, чистотела и лавра.
Львам можно соблюдать любые белковые или злаковые диеты.
Диета по знаку зодиака Рыбы
Представители этого знака спокойны и рассудительны, что влияет и на их метаболизм. Составляя меню для диеты рыб, стоит сделать упор на жгучие специи, но злоупотреблять острыми соусами не стоит.
Красное мясо также следует исключить, как и в общем снизить количество употребляемого белка.
Предпочтение среди овощей нужно отдавать огурцам, редису и помидорам. Из фруктов – яблоки, гранаты и виноград. В них в немалом количестве содержится железо, а оно жизненно необходимо для рыб.
Диета по знаку зодиака Весы
В первую очередь весам стоит исключить из рациона питания всевозможные соленья. Употребление молока и копченых продуктов нужно свести к минимуму. Если в продуктах в большом количестве содержатся кислоты, к таковым можно отнести редис, цитрусовые, редьку, эти продукты для здоровья весов будут определенно вредны.
Диета для весов очень проста, с минимальным количеством ингредиентов. Выбирая способ готовки продуктов, отдавать предпочтение стоит термической обработке. В рационе весов обязательно должны быть каши. Чтобы получить необходимое количество белка, стоит больше употреблять морепродукты и нежирное мясо. Салат и свекла должны также присутствовать в меню весов, поскольку в них содержится много меди. В черной смородине, клюкве и клубнике медь также присутствует, поэтому эти ягоды включены в диету.
Белковая, на свекольном соке и диета на кефире для весов будут идеальным вариантом.
Диета Козерогам
Если для некоторых диета запрещает употребление чая или кофе, то для этого знака зодиака, наоборот, рекомендовано употребление этих напитков. Кофеин благотворно сказывается на метаболизме. Иные напитки для стимулирования употреблять нельзя, к таковым относят алкоголь и различные энергетики.
Для козерогов нет особой строгой диеты, для поддержания здоровья и веса стоит убрать сладкое, есть больше ягод и меда.
Можно добавлять в пищу и разные приправы, такие как перец, корица, имбирь, гвоздика и др.
Идеальной диетой будет на основе фруктов и злаков.
Диета для Тельцов
Метаболизм тельцов медленнее, чем у остальных знаков зодиака, поэтому часто страдают от лишнего веса.
Пожалуй, это единственный зодиакальный знак, считающийся очень привередливым в еде. Больше всего они любят сладкое, но именно от него и нужно в первую очередь отказаться.
Диета для тельцов исключает жареную пищу и жирную. Обогатить рацион лучше тушеными овощами и растительной пищей. В список продуктов обязательно включить морковь, цветную капусту, лук, шпинат, салат, свеклу. Тельцам необходимо употреблять орехи, из фруктов в рационе должны быть персики, мандарины, апельсины и абрикосы. Особое предпочтение заслуживают фрукты и овощи красного цвета.
Чай и кофе в меню отсутствуют, зато полезны мочегонные отвары, например брусничного листа или ромашки.
Тельцы могут выбрать любую диету с минимальным содержанием жира.
Диета Овнов
Овнам свойственна неумеренная энергия, постоянное стремлению к свершению чего-то нового. Это отнимает много времени, поэтому овны часто перекусывают на бегу. Хотя представители этого знака очень активны и подвижны, проблемы с лишним весом все же встречаются.
Овнам из рациона лучше убрать темное мясо, масло, слишком пряные и соленые блюда, продукты консервации. В диете для овнов нет черного чая, как и остальных стимулирующих напитков.
Овнам нужно больше есть нежирное сорта рыбы, различные каши, нежирную продукцию из молока, свеклу, капусту, морковь, зелень, бобовые и редис. Но больше всего в диету включены фрукты, в особенности цитрусовые. Полезны для овнов отвары из трав и шиповника.
Рекомендации по питанию говорят о том, что овны могут выбирать диеты на основе круп, овощные и диеты на кефире.
Диета для Девы
Задача диеты для дев – поддержание хорошего самочувствия и здоровья. Особых рекомендаций по употреблению пищи нет, девы сами вполне могут справиться с выбором полезных продуктов.
Однако, как и в любой системе питания, нужно отказаться от быстрых углеводов. Не будет пользы и от жареных блюд, жирных, консервированных и копченых продуктов.
Из овощей для лев особую пользу приносит картофель, тыква и свекла. Чаще остальных фруктов стоит употреблять гранат.
Девам можно подобрать любую универсальную диету.
Диета для Близнецов
Близнецы наделены одной особенностью – они очень эмоциональны, поэтому диета для этого знака включает продукты для укрепления нервной системы.
Основными нежелательными являются продукты, в которых содержание углеводов слишком большое и жирная еда. Диета для близнецов имеет
некоторую схожесть с диетой для скорпиона. Для поддержания веса в норме необходимо исключить алкоголь.
Близнецам следует особо уделить внимание продуктам, где содержится животный и растительный белок. Рацион должен быть заполнен яйцами, мясом птицы, рыбой, продуктами из молока, бобовыми и орехами.
Из овощей желательно употреблять кабачки, картофель, капуста, баклажаны и листья салата. Касаемо фруктов – это яблоки, киви и цитрусовые.
Водолей диета
Диета у водолеев исключает наличие сахара и сладкого. Не рекомендована к употреблению жареная пища и жирная.
Особую пользу водолеям приносят салаты из овощей. Будет неплохо, если такие салаты будут при каждом приеме пищи. В особенности пользу приносят салаты с содержанием шпината, моркови, свеклы, фасоли и капусты.
Для организма водолеев очень полезны яблоки, айва, дыни, гранат и сливы.
Водолеи могут подобрать любую диету по принципу раздельного питания.
Диета для Скорпиона
В основе многих диет лежит дробное питание, распространено это правило и для скорпионов.
Диета для скорпиона не включает жирную пищу и продукты с высоким содержанием углеводов. Желая похудеть, стоит отказаться от сладкого, ограничить прием круп и фруктов, не злоупотреблять соками.
Основной едой во время диеты должны быть морепродукты, нежирное мясо, птица и рыба.
В составе овощных блюд должны быть капуста, редис, лук, свекла, морковь, тыква и репа. Допустимо добавление специй, особенно базилика, кориандра, ванили, шалфею и женьшеню.
Диета для Стрельцов
Составляя меню, стрельцам для похудения нужно перестать есть жирные сорта мяса, включая и говядину. Необходимый для организма белок можно получать, употребляя курицу, морепродукты, рыбу. Но количество этой пищи стоит немного сократить, ведь скорпионам показана растительная диета.
Приветствуется наличие в рационе питания все виды бобовых, любые фрукты и овощи, не стоит ограничиваться и при употреблении молочных продуктов.
Для стрельцов не придумана сложная диета. Нужно лишь придерживаться основного правила – исключить мясо. В остальном особых ограничений нет.
Можно выбирать любую диету для похудения, исключение составят только белковые, наподобие кремлевской.
Изначально, рекомендации по питанию для каждого зодиакального знака создавались с целью поддержать здоровье человека. Лишь позднее их стали применять и для снижения веса. Учтя основные правила диет с исключением некоторых продуктов и снижении количества порций, можно нормализовать вес за короткий срок. Нет необходимости придумывать свою систему питания, а можно воспользоваться одной из существующих, которая подходит больше всего.
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!